PskptSosyalog
Üye
Merhaba arkadaslar 7 aydir bu spordayim.hani derler ya spordan sonraki gun agri yoksa iyi calisilmamis demektir.ben fullbody yapiyorum 7 aydir bu arada.antremani kan ter icinde bitiriyorumbolgeden bolgeye gectigimde pumpu hissediyorum piramit ceklinde calisiyorum son set maks agirlikta maks set yapiyorum.spor sonra bitmis vaziyet cikiyorum.ertesi gun vucud bitkin oluyor vucud gergin hafif sizi oluyor.bu calistigimin belirtisimidir ama oyle dokununca flan aci agri olmuyor.
Vucud artik spora alistigindan mi agrimuyor.iyi geceler
ASUS_Z00AD cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Vucud artik spora alistigindan mi agrimuyor.iyi geceler
ASUS_Z00AD cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi