Savaslar33
Üye
Bazı nedenler dolayı bir gün sabah bir gün akşam antreman yapmak zorunda kalıyorum sizce vucudumu nasıl etkiler?
Antreman saatleri değişimi
- Konuyu başlatan Savaslar33
- Başlangıç Tarihi
Savaslar33
Üye
Haftada beş gün antreman yapıyorum 3 gün antreman 1 gün dinlenme
pazartesi salı çarşamba perşembe cuma cumartesi pazar
akşam sabah akşam dinlenme sabah akşam dinlenme