ANTREMAN PROGRAMI HAKKINDA ÖNERİ

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkanthaci tarafından 14 Mart 2019 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkanthaci
    Offline

    berkanthaci Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ÖĞRENCİ
    Yer:
    Manisa
    5 AYDIR SPOR YAPIYORUM 4 AYINIIN 2.5 AYI DÜZENLİ SPOR YAPMIŞIMDIR SON 1 AYDIR HAFTADA DÜZENLİ OLARAK HAFTANIN 6 GUNU SPOR SALONUNDA GEÇİYORUM 1. GÜN GÖĞÜS - SIRT 2. GÜN ON KOL - ARKA KOL 3. GÜN OMUZ-KARIN-BACAK OLARAK ÇALIŞIYORUM GEÇEN AY OPTİMİUM SERİOUS MASS KULLANDIM BU AY İSE WEİDER PREMİUM WHEY PROTEİNE BAŞLADIM .
    ÖLÇÜLER OMUZ:116 CM GÖĞÜŞ 92 CM KOL 34 CM BEL 80 CM YAĞ ORANI 17 KİLOGRAM 74 BOY .184
    PROGRAM İÇİN BAŞKA ÖNERİSİ OLAN VARMIDIR
    [​IMG]
     
    berkanthaci, 14 Mart 2019
    #1
  2. Agent47
    Offline

    Agent47 Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı başlıktan niye iki kere ?
     
    Agent47, 14 Mart 2019
    #2

Sayfayı Paylaş