Antreman programı

K

kararüzgar

Üye
Selamun aleykum arkadaşlar aletsiz vücüt geliştirmek mümkünmüdür dambıl felan yok şınav mekik vs. hareketler ile vücüt geliştirmek mümkünmüdür.
 
Ve aleykümselam. İnternette street workout , sokakta vücut geliştirme diye aratırsan bulabilirsin. Ağırlıksız sadece vücut ağırlığıyla şınav, barfiks, dips gibi hareketlerin çeşitli varyasyonları kullanılarak çalışılıyor. Gerçekten güzel sonuç alanlar var.
 
Araştırıcam ilgilendigin için teşekkürler.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı