Antreman Programı Nasıl Hazırlanır?

[oğuzhann18]

Arkadaşlar antreman programı hazırlarken nelere dikkat etmeliyiz püf noktaları nelerdir. En iyi verim aldığınız antreman programı nedir? Yardımcı olurmusunuz.

 

[hal65]

Arkadaşlar antreman programı hazırlarken nelere dikkat etmeliyiz püf noktaları nelerdir. En iyi verim aldığınız antreman programı nedir? Yardımcı olurmusunuz.

Dostum bu yaşam tarzına çalışma hayatına kütlene ,yağ oranına vs gibi durumlara göre değişir iyi bir hoca tarafından sana uygun olan bir programla çalışmalısın diğer türlü herkesin sana bir program önermesiyle olmaz bu iş yol kat edemezsin


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi