Antreman için yardım edermisiniz?

A

ahmet159

Üye
Herkese merhaba. Spora 3 ay oldu başlayalı fakat spor salonundaki hoca çok ilgisiz bana güzel bir antreman programı verirmisiniz?
 
Dünyaca kanıtlanmış güzel program Stronglift 5x5'i önerebilirim. Bu program sana basit görünebilir ama ağırlıklar artınca otomatikman zorluyorsunuz. Bu programını yazan adam bize söz veriyor.
1- Kas kütlesi ve Güç Kazanacaksınız
2- mikrodalga fırın gibi yağ yakacaksınız.
3- 45 dk antreman süresi
4- Öz güvenin, motivasyonun ve ego yükselecek
Yazan Adamda programı uygularken bana söz verin diyor.
1- Suplemente bol para harcamayın (Adam suplemente karşı)
2- Tükenmek yasak.
3- Bu program dışında hareket eklemeyin diyor
 
Öncelikle ilgin için teşekkür ederim. Benim amacım kilo almak yağ yakma konusu kafama takıldı sorun olur mu ? 3 ayda 8 kilo aldım 54.9 dan 63 oldum
 
Fethi SAĞOL dedi:
Dünyaca kanıtlanmış güzel program Stronglift 5x5'i önerebilirim. Bu program sana basit görünebilir ama ağırlıklar artınca otomatikman zorluyorsunuz. Bu programını yazan adam bize söz veriyor.
1- Kas kütlesi ve Güç Kazanacaksınız
2- mikrodalga fırın gibi yağ yakacaksınız.
3- 45 dk antreman süresi
4- Öz güvenin, motivasyonun ve ego yükselecek
Yazan Adamda programı uygularken bana söz verin diyor.
1- Suplemente bol para harcamayın (Adam suplemente karşı)
2- Tükenmek yasak.
3- Bu program dışında hareket eklemeyin diyor
Genişletmek için tıkla...
teşşekürler banada lazımdı bu :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı