Antreman içeriği

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve natasa tarafından 1 Kasım 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. natasa
    Offline

    natasa Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2019
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Normalde antremanimi üst ve alt olarak ikiye bölüp yapıyordum şimdi kalça, bacak, itme ve çekme olarak günlere bölüp bir gün de full body yapıyorum fakat geçici ufak rahatsizligimdan dolayı kollarimi tamamen kaldıramıyorum itme ve çekme programlarinizda hangi hareketler olduğundan bahseder misiniz bana da fikir olsun
     
    natasa, 1 Kasım 2019
    #1

Sayfayı Paylaş