Yaklaşık olarak 4 yıllık spor geçmişim var 2 yıl yüzme 2 yıl VG fakat asıl sorunum ne yapacağıma karar verememek yaklaşık 40 kg kilo verdim 109-69.
Ancak 2 yıl içinde yaptığım ağırlık ile 69'dan 77 kg ye anca çıkabilidim. 2 hafta hacim çalışıyosam 3 hafta definasyon çalışıyorum garip garip işler yapıyorum. Öncelikle bir MİND yapabilmek için kendime koyacak hedeflerim yok.
Ancak 2 yıl içinde yaptığım ağırlık ile 69'dan 77 kg ye anca çıkabilidim. 2 hafta hacim çalışıyosam 3 hafta definasyon çalışıyorum garip garip işler yapıyorum. Öncelikle bir MİND yapabilmek için kendime koyacak hedeflerim yok.