Antreman esnasında ve sonrasındaki kasların durumu yardım.

[Ulas001]

Arkadaşlar antreman esnasında misal göğüs çalışıyorum diyelim göğüsüm yumuşuyor ve iniyor veya kol çalışınca pump oluyor ama kol antremanından sonra 1 -2 gün boyunca kolum inik oluyor ölçüleri normal ölçülerinden daha düşük oluyor bunun sebebini bilen arkadaşlar yardım edebilirmi lütfen.[DOUBLEPOST=1489258152][/DOUBLEPOST]up

 

[enessari35]

bir kası çalıştırdığında vücüttaki kan (adrenalin) o kasa yoğunlaşır. idmanlar da çalıştırılan kasların şişik durması bu yüzdendir. maalesef senin kasının asıl hali sönük olduğu zaman ki hali ve bununla ilgili birşey yapamazsın