Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Evet sorum başlıkta olduğu gibi örnek vereğim. 10 tekrarla bench press e girdiniz, girdikten sonra tahminen 1 dakika dinleniyorsunuz. Bu 1 dakika dinlenme sürecinde yani tabiri caizse boş boş durmak yerine karın çalışmanın zararı olur mu ?
