Antreman Öncesi Enerji Depolayın

[herort]

Arkadaşlar merhabalar hepinize
Antremandan önce vereceğim bu formül sayesinde enerjiniz artacak

Gerekli Malzemeler

Sade Kahve (şekersiz olacak dilerseniz süt tozu koyabilirsiniz)
Yarım portakal

2 sini beraber antremandan 30 dk önce tüketin antreman sırasında farkı görün

 

[mayiaskaquestion]

Deneyen var mı

 

[Namelessa]

Deneyen var mı

Portakal mevsimi geçti el yakar artık portakal kışın artık ehehe ) benim uyguladğım 2 çay kaşığı kahve bir bardak su karıştırıp içmek halsiz olduğum günler uygularım not:18 yaşından küçükler uygulamasın

 

[boxerrr]

Portakalla karıştırınca etkisini bilmiyorum ama yarım saat ya da bir saat önce kahve mükemmel enerjik tutuyor.

 

[Mustimusti]

Kahve zaten herkesin bildigi bir odaklandirici.
Meyveyide ant yarim saat once tavsiye etmem
Icerisinde seker olan hcbirseyi ant oncesi kullanmam.kullananada saygi gosterrim

 

[desperado98]

Benim yaş 18den ufak , nescafe ıcsem sıkıntı olurmu 30dk oncesınde ? 1 su bardagı veya 1 çay bardagı ?

 

[Namelessa]

Kahveyi de abartmamak lazım bir su bardağına 1-2 kaşık yeter adam kesmiyor diye yarım kavanoz döküyor yanlış bişe bua

 

[Cigabyte4]

18 yaşından küçükler neden uygulamasın.? kahvenin 18 den küçüklere zararımı var 2 çay kaşığının. ben 2 tatlı kaşığı koyuyorum hiçte zararını görmedim?

 

[herort]

kahveyi şekersiz içtigin sürece sıkıntı olmaz