antep şam fıstık

[van_damme34]

arkadaşlar bi araştırma yaptım antep fıstıgın besin degerleri


100 gr. antepfıstığı içinin içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir: 594 kalori; 20

8 gr. protein: 51

6 gr. yağ: 16

4 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 2 gr. lif: 500 mgr. fosfor: 136 mgr. kalsiyum; 7

3 mgr. demir: 1

020 mgr. potasyum: 158 mgr. magnezyum; 66 IU A vitamini; 0

62 mgr. B1 vitamini; 1

45 mgr. B2 vitamini: 0

4 mgr. B6 vitamini; 7 mgr. C vitamini ve 5.2 mgr. E vitamini.

 

[Burzum_^^]

yanlis bilgi lutfen duzeltiniz. 100gr bir maddenin icinde nasil 208gr protein olabilir?? antep fistigi 100gr 21 gr protein vardir. bir tek cal tutuyor.

 

[van_damme34]

208 degil 20.8 yani 21 gram