antep şam fıstık

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve van_damme34 tarafından 7 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    arkadaşlar bi araştırma yaptım antep fıstıgın besin degerleri


    100 gr. antepfıstığı içinin içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir: 594 kalori; 20[​IMG]8 gr. protein: 51[​IMG]6 gr. yağ: 16[​IMG]4 gr. karbonhidrat; 0 kolesterol; 2 gr. lif: 500 mgr. fosfor: 136 mgr. kalsiyum; 7[​IMG]3 mgr. demir: 1[​IMG]020 mgr. potasyum: 158 mgr. magnezyum; 66 IU A vitamini; 0[​IMG]62 mgr. B1 vitamini; 1[​IMG]45 mgr. B2 vitamini: 0[​IMG]4 mgr. B6 vitamini; 7 mgr. C vitamini ve 5.2 mgr. E vitamini.
     
    van_damme34, 7 Temmuz 2010
    #1
  2. Burzum_^^
    Offline

    Burzum_^^ Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Insaat Muhendisi
    Yer:
    Oman, Muscat - Istanbul, Suadiye
    yanlis bilgi lutfen duzeltiniz. 100gr bir maddenin icinde nasil 208gr protein olabilir?? antep fistigi 100gr 21 gr protein vardir. bir tek cal tutuyor.
     
    Burzum_^^, 8 Temmuz 2010
    #2
  3. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    208 degil 20.8 yani 21 gram
     
    van_damme34, 8 Temmuz 2010
    #3

Sayfayı Paylaş