Animasyonlu tüm egzersiz hareketleri

[builtman]

Forumda kimi zaman bazı arkadaşlarımız hareket isimlerinin ingilizcesini bilemediği için sıkıntı yaşayabiliyorlar. Vücut geliştirme jargonunda kullanılan isimlere ve animasyonlu tüm hareketlere bu linkten ulaşabilirsiniz.
İyi çalışmalar.

http://thetrainingstationinc.com/exercises.html

 

[voyager77]

siteye üye olduğumdan beri hiç teşekkür butonuna basmamıştım taki bu çalışmanı görene kadar.
Mükemmel bir kaynak bulmuşsun. Teşekkürler...

 

[FleXoR]

incelendi.

Hareketlerin neredeyse her varyasyonunu göstermesi iyi olmuş fakat d.fl,d.press vs vs gibi hareketleri yan değil önden gösterseymiş nerelerde kırılacağı daha iyi anlaşılırmış

 

[Circassian]

Güzel bir çalışma. Bende bir site önermek istiyorum forumda verildimi bilmediğim için farklı başlık açmadan buraya yazim dedim. http://www.passion4profession.net/en/muscle-exercises/
Hareketleri bölgelere göre kategorilerde bulabilirsiniz. Hareketin üstüne gelince yapılışını gösteriyor. Bazı hareketlerin videoları var ve yapılış şekli ve olası yanlış hareketleri çok güzel gösteriyor.

 

[rsxer]

çok çok çok sağol cidden bu iyi oldu !!!!

 

[rekliox]

daha önce verildi mi tam hatırlamıyorum; www.******ainer.tv bu sitede hem animasyon hem yandan gorunus hem karsdan görünüsler mevcut hemde arama seceneği var

 

[pty]

o zaman bir sitede benden daha önce verilmediyse tabi

www.instructionalfitness.com burdan workouts kısmına girip çoğu hareketin videolarını seyredebilirsiniz