Animasyonlu tüm egzersiz hareketleri

Forumda kimi zaman bazı arkadaşlarımız hareket isimlerinin ingilizcesini bilemediği için sıkıntı yaşayabiliyorlar. Vücut geliştirme jargonunda kullanılan isimlere ve animasyonlu tüm hareketlere bu linkten ulaşabilirsiniz.
İyi çalışmalar.

http://thetrainingstationinc.com/exercises.html

 

siteye üye olduğumdan beri hiç teşekkür butonuna basmamıştım taki bu çalışmanı görene kadar.
Mükemmel bir kaynak bulmuşsun. Teşekkürler...

 

incelendi.

Hareketlerin neredeyse her varyasyonunu göstermesi iyi olmuş fakat d.fl,d.press vs vs gibi hareketleri yan değil önden gösterseymiş nerelerde kırılacağı daha iyi anlaşılırmış

 

Güzel bir çalışma. Bende bir site önermek istiyorum forumda verildimi bilmediğim için farklı başlık açmadan buraya yazim dedim. http://www.passion4profession.net/en/muscle-exercises/
Hareketleri bölgelere göre kategorilerde bulabilirsiniz. Hareketin üstüne gelince yapılışını gösteriyor. Bazı hareketlerin videoları var ve yapılış şekli ve olası yanlış hareketleri çok güzel gösteriyor.

 

çok çok çok sağol cidden bu iyi oldu !!!!

 

daha önce verildi mi tam hatırlamıyorum; www.******ainer.tv bu sitede hem animasyon hem yandan gorunus hem karsdan görünüsler mevcut hemde arama seceneği var

 

o zaman bir sitede benden daha önce verilmediyse tabi

www.instructionalfitness.com burdan workouts kısmına girip çoğu hareketin videolarını seyredebilirsiniz