ben 1 lt filan bi su içtim cok azaldı sanırım böbreklere azda olsa yükleniyor bu konuda bilgisi olan arkadaş varmı acaba yardımcı olursa sevınırım?????????????
Animal Cuts ve Tecrübelerim
- Konuyu başlatan zuzu
- Başlangıç Tarihi
ben 1 lt filan bi su içtim cok azaldı sanırım böbreklere azda olsa yükleniyor bu konuda bilgisi olan arkadaş varmı acaba yardımcı olursa sevınırım?????????????
betreyal
Üye
Hmm benim yağ oranımın 18 cıvarında olması lazım prof olcturtmrdım ama nette bazi hesaplama tabloları var uç assağı bes yukarı benimde tahminim bu yönde. Kokuya gelince sanırım yesıl tup o sekılde kokuyo kendine has bi kokusu var. Ben çok büyük hedef koymadım çünkü çok uzun zamandır yağ yakımını kafaya takmıstım sureklı kardiyolar cok ağır diyet hiçbiri sonuç vermedi o yüzden şimdi daha ağır davranıyorum. Bugün 8 ınci gün 1 ayın sonunda bakıcam sonuçlarıma işallah gözle görülür bir etki yakalarım. mconalds olayına yorum yapmıyorum... 
bu arada forumda kullanmayı düşünen baya kimse var sanırım creatin kullanmamalarını hatırlatırım...
bu arada forumda kullanmayı düşünen baya kimse var sanırım creatin kullanmamalarını hatırlatırım...böbreklere baskı yapıyomu sence arkadaşım..Hmm benim yağ oranımın 18 cıvarında olması lazım prof olcturtmrdım ama nette bazi hesaplama tabloları var uç assağı bes yukarı benimde tahminim bu yönde. Kokuya gelince sanırım yesıl tup o sekılde kokuyo kendine has bi kokusu var. Ben çok büyük hedef koymadım çünkü çok uzun zamandır yağ yakımını kafaya takmıstım sureklı kardiyolar cok ağır diyet hiçbiri sonuç vermedi o yüzden şimdi daha ağır davranıyorum. Bugün 8 ınci gün 1 ayın sonunda bakıcam sonuçlarıma işallah gözle görülür bir etki yakalarım. mconalds olayına yorum yapmıyorum...
zuzu
Üye
Dördüncü Gün
1. Öğün: 250 g tavuk göğüs sote, bulgur pilavı
2. Öğün: 200 g civarı tavuk mantar soslu, ev yapımı değil yağ içerebilir
3. Öğün: Protein tozumu unutmuşum duh yok aslında 3. öğün
4. Öğün: 1 tabak makarna 100 g civarı tavuk ızgara yağsız
5. Öğün: 100 gram lor peyniri, 1/3 civarı tost ekmeği.
Uyumadan öncede yarım litre süt + protein tozumu içicem.
Bugün göğüs antrenmanı yaptım, tekrarları 15 civarında tutmaya çalışsamda istediğim gibi bir antrenman çıkaramadım. Karbonhidrat alımım bugün yüksek olmasına rağmen neden böyle oldu anlamadım
Yarın ön kol ve arka kol olmak üzere kol antrenmanım var. Ardından karın ve bel çalışıcam. Beslenmem halen istediğim gibi değil, dışarıya çıkınca yemek bulmakta güçlük çekiyorum. Hep evden okula okuldan evede olmuyor malesef. Bu günüde böylece devirmiş oldum. Darısı diğer günlere artık.
1. Öğün: 250 g tavuk göğüs sote, bulgur pilavı
2. Öğün: 200 g civarı tavuk mantar soslu, ev yapımı değil yağ içerebilir
3. Öğün: Protein tozumu unutmuşum duh yok aslında 3. öğün
4. Öğün: 1 tabak makarna 100 g civarı tavuk ızgara yağsız
5. Öğün: 100 gram lor peyniri, 1/3 civarı tost ekmeği.
Uyumadan öncede yarım litre süt + protein tozumu içicem.
Bugün göğüs antrenmanı yaptım, tekrarları 15 civarında tutmaya çalışsamda istediğim gibi bir antrenman çıkaramadım. Karbonhidrat alımım bugün yüksek olmasına rağmen neden böyle oldu anlamadım
Yarın ön kol ve arka kol olmak üzere kol antrenmanım var. Ardından karın ve bel çalışıcam. Beslenmem halen istediğim gibi değil, dışarıya çıkınca yemek bulmakta güçlük çekiyorum. Hep evden okula okuldan evede olmuyor malesef. Bu günüde böylece devirmiş oldum. Darısı diğer günlere artık.
merhabalar anımal cutsda 3.günümdeyım sabah kalkar kalkmaz saat 10.30da aldım 1 paket.saat 12 gibi sucuklu yumurta yedım.öğlen fazla beselenemedım dersler falan dolayısıyla sonra akşam uzeri5 yumurta akı+1 muz aldım saat 17.00 gibi 2 paket anımal aldım havuza gttm 17.30 da girdim .normalda 40dk da 1km yuzerken bugun 1 saatte1.600,,m yuzdum ve enerjım cok ıyı durumda yuzerken ayrıca aralarda az dınlşenıp su içtim bolca şuan vedeyım tonbalıklı sandwich+yumurtalarımı yicem performansı harıka ve psiklojık oalrakda cok ıyı guduledi .önümüzdeki çarşamba kilo ve ölçülerdeki değişimleri yazacagım .bu kutu bıtsın 1 kutu daha kullanmayı dusunuyorum..
betreyal
Üye
Eveeeet spordan yeni geldim kollarımı hissetmiyorum antreman boyunca çok iyi ter attım ve hiç alışık olmadığım kadar fazla çalışmam reğmen performansım hiç düşmedi. Ayrıca bütün gün böbrek olayına dikkat ettim ama bende bir etki göremedim. Bu arada boğazımdaki garip hissin kaynağınıda buldum tiroit bezleri ordaymışşş
antreman boyunca çok iyi ter attım ve hiç alışık olmadığım kadar fazla çalışmam reğmen performansım hiç düşmedi. Ayrıca bütün gün böbrek olayına dikkat ettim ama bende bir etki göremedim. Bu arada boğazımdaki garip hissin kaynağınıda buldum tiroit bezleri ordaymışşş bu cut.ı ikinci kullanısım geçen hafta bitti anımal stak le kombine ettim (midem hap doldu 1 ay) ama daha öncede aynısı olmustu ilk hafta 1 kg aldım üstelik çikolata colayıda kesmiştim ikinci hafta ventolin ekledim olaya ilginç 1 kg daha aldım son hafta yarım efedrn ekledim idman öncesi bol cafe ile 3 haftada 87 den 90 a çıktım.. hepsini bırakıp idmanları kestim beslenme olayıda işte pizza puaça gibi geçirdim 1 haftada 2 kg verdim daha öncede bittikten sonra kg verdirmişti anlamıyom ama bende böle oluyor,ne kullansam gitmiyo kg! bırakıncada vermeye başlıyorum,neden anlamıyorum..
B.B. King
Üye
animal cuts günlük 2 servis kullanılıyor ve 1800 mg. guarana-l-carnitine karışımı var.2 grama yakın.zaten piyasada satılan l-carnitine hapları 500 mg.animal cutsta en az 1000 mg. l-carnitine var.daha ne olsun?extra l-carnitine e para vermeye gerek yok.l-carnitine dediğimiz şey 50-60 milyon..kaldı ki animal cutstaki doz zaten yüksek.daha fazlasını vücut ne yapsın...
josh07
Üye
bende yarın animal cuts a başlıycam ve burda motivasyon ve program ve diyetin paylaşımı ve doğru ve yanlışklarımı görmek açısından sizlerle paylaşma niyetindeyim ancak acaba başka bir başlıkmı açsam yoksa burdanmı devam etsem?
adminler ne dersiniz?
Tşk.
şuanda saat 02:07 sabah a kadar uyumamam ve 11.30 da yuzme ıdmanına gtmem gerekıyor.bugun bı kardio çalışması yapamadım sabah 10 ve akşam 7de 1 paket anımal cuts aldım.sabah 5-6 gibi 1 paket anımal cuts daha alıp saat 11.30da tekrar 1 paket alıcam ve yuzme ıdmanına geçicem.galiba bana gunde 2 paket az gelıyo yada etkı etmıyo 3 mu yapsam dıe dusunuyorum ama kullanımında öyle bsey yazmıyor..bakalım denerim belki