Ani enerji patlaması?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cares_X tarafından 8 Mayıs 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Cares_X
    Offline

    Cares_X Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ben normalde çok enerjik birisi değilim ancak dün tuhaf birşey oldu, 20 dakika kardiyo ve 30 dakikalık antrenman sonrası neredeyse bayılcaktım sonra bir anda bi enerji geldi öyleki normalde zorlanarak yaptığım şeyleri tak diye kolayca yapabilmeye başladım ve yorulmuyordum... hiç bir içecek yada hap falan almadım (su hariç) bu neden olur ve nasıl tekrar yapabilirm?
     
    Cares_X, 8 Mayıs 2018
    #1
  2. Burak Sertman
    Offline

    Burak Sertman Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2018
    Mesajlar:
    426
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    idman öncesi beslenmen nasıldı ?
     
    Burak Sertman, 8 Mayıs 2018
    #2
  3. Gokkker86
    Offline

    Gokkker86 Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    673
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne kadar zaman oldu spora başlayalı ?
     
    Gokkker86, 14 Mayıs 2018
    #3
  4. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    417
    Beğenileri:
    206
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    büyük hitimal yemekten 1.5-2 saat sonra idmana gittin o yüzden. yemekten 3 saat üstü, hatta karnın hafif açken gitmek performansı en üste çekiyor
     
    ohnofor, 14 Mayıs 2018
    #4

Sayfayı Paylaş