amino+protein+creatine

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ENZO tarafından 26 Aralık 2004 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. jrkasto
    Offline

    jrkasto Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar başka forum açmanın anlamı yok zaten burada soru sorulmuş [ sesli düşünüyorum :) ] protein + amino + creatin kullanımında sıralama ve doz konusunda hocalarımızdan net bir bilgi rica edebilirmiyiz mümkünse
     
    jrkasto, 6 Ekim 2010
    #21
  2. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    322
    Ödül Puanları:
    0
    creatin hiç kullanmadım ancak amino asitlerin idman oncesi ve sonrası için çok faydalı olduğu görüşündeyim. protein tozunuda aminolarda 15-20 şer dk sonra almak daha iyi olacaktır diye düşünüyorum.
     
    oklahoma, 10 Ekim 2010
    #22
  3. Ondersim
    Offline

    Ondersim Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Benim elimde de Şu an

    -ON Whey protein
    -Universal 3001 amino
    -Weider Creapure var.Bu 3 ünü nasıl kullanmalıyım acaba birisi detaylı bir şekilde yardımcı olursa sevinirim.
     
    Ondersim, 3 Şubat 2011
    #23
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş