merhaba arkadaşlar.ben yaklaşık 2 ayda 15 kilo vermiştim, daha sonra sürekli göğüs ve omuz çalıştım başarılıda oldu ama bi türlü aşağıdaki yağları yani mideyi yakamadım ve bana amino asit kulla dediler bende size sormak ıstedım.sizin öneriniz ne? kullanmalımıyım sizce, kullanmam gerekiyorsa hangisini ve nasıl kullanabilirim?bench_O