ameyliat sonrası

merhaba arkadaşlar ben 18 yaşındayım ben ansızın ameyliat oldum 27 gün önce (akut apandisit ) yani apandisit iltihaplanmasından apandisitim alındı bulantı yapıyodu yemek yemek istemiyordum vücut çalışmakla ancak iştahım açılıyordu şimdi yeniden başlamak istiyorum ama bi zararı olmasın diye sadece elime 2 kiloluk birşey alıp bilek çalışıyorum tek seferde 65 falan kaldırıyorum önerilerinizi dinliyorum.Birde spor yapınca hemen yemek yiyorum iştahlıyken ama bu kilo aldırırmı yoksa sadece harcadığımızımı yerine koyuyor?

 

Ya spor yaptıkdan sonra acıkman cok normal hele bb gibi bi sporda gayet normal enerjini calısırken harcıyosun zaten..Örneğin ben antrenmandan sonra direk yerim karbonhidratımı istek geliyor zaten bulk yapıyorum..Yani bi sıkıntı yok devam et bence

 

benim yüzüm kemikli kilo alarak biraz düzleşsin istiyorum yani kemikler daha az belli olması için bb çalştkça aldığım kilolar yüzüde etkilermi