merhabalar yaşım 18 bu sene yeni sınavdan çıktım üniversiteyi kazandım geçen sene 6 ay gibi bir süre gitmiştm spora 69 kiloya ulaştım sporla birlikte diriydim boyumda 1.82 bu arada amatör futbolcuyum sınav nedeniyle 64 kiloya düştüm baya inceldim ölü gibiyim kısa sürede kilo almak istiyorum bu sporu yaparak futbolum içinde yararlı olacaktır ek gıdalarda kullanabilirim sizden öneri bekliyorum