Aslinda beslenmem değişken ya.Genellikle şeker ve hamur tüketmiyorum.Beslenmem şekersiz ve hamursuz sadece ekmek var.Öğrenci olduğum için genellikle evdeki yemekler ama kahvaltım sabit 3 4 yumurta ekmek yulaf ve protein tozum var 1.5 aydır.
Yaşım 16.Ama küçükken tam bir abur cubur makinesi olduğumu saklayamam.Aslında okulda ve bazen dışarda futbol oynan biri olarak ve küçükken yazın birkaç ay futbola gitmiş ve genellikle hep evde oturan biri olarak 6 ayda güzel gelişim gösterdiğimi düşünüyorum.
Evet vucüdumu aşırı kafaya takıyorum bu doğru çünkü eskisi gibi olmayı istemiyorum.Gerçi eskisi gibi dediğim 10 kilo fazla.Eskisi gibi deyince şimdi bi bok olduğumda yok açıkçası.Yaşım küçük olduğundan dolayı ben kullanmak istesem bile ailemden okkalı yiyebilirim
Abi yağ oranım fazla değil zaten ne kadar kardiyo yapmamı önerirsin?
--- Mesaj birleştirildi, 31 Ocak 2019 ---
Bu arada buradaki bütün fotolar şuanlık
Son düzenleme: 31 Ocak 2019