Alt göğüs kaslarını çalıştıran hareketler nelerdir?

[DeathOfTheAngel]

Evde uygulanabilecek alt göğüs kaslarına yönelik olarak yapılacak hangi egzersizler vardır?

 

[boksbody]

Dec şinav
Sanalyeler arası dips

 

[AlmostDone]

Linkteki 1. hareket alt göğüs içindir.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-ncesi-evde-ali-ma-t42378.html