Soruyu umarım doğru yere açmışımdır... Herneyse, benim sorum sadece göğüsün alt kısmında bulunan kasları çalıştıracak bir egzersiz var mı? Genelde alt göğüs kaslarını çalıştıran egzersizler vücudun diğer bölümlerini de çalıştırıyor(istemediğim bölgeleri de). Bir de kilo alımı sonrası vücudumda çok fazla çatlak oluştu. Kilo verince onlar beyazlaşır mı? Bu kadar.
