Yaklaşık 30 kilo verdim ve alt bacağım hiç incelmemiş gibi geliyor.
Neredeyse sıfır yağ tüketerek bu 30 kiloyu verdim spor yaptım,diyet yaptım,çok koştum çok bisiklete bindim neredeyse her gün bindim.
ilk yaklaşık 15 kilo verdiğimde vücudumda incelme olmuştu ama alt bacağımda olmamıştı (dizle bilek arası) ben de ölçmeye karar verdim biraz daha kilo verince tekrar ölçücektim ilk ölçtüğümde 40 cm çıktı en kalın yerinden. Yaklaşık 10-14 kilo verdim tekrardan ve ölçtüm ama yine 40cm çıktı.
ne yapmam gerekiyor zaten neredeyse 0 yağ tüketiyorum.
(boyum:1.76 şuan ki kilom:75 vermeye başladığımda ki kilom:104)
Son düzenleme: 9 Ağustos 2019