Allah rizasi icin yardim edermisiniz ?

K

Kinci97

Üye
Ben bundan 4 ay once tavuk isine baslamistim 2 gun dayanamadim. 40 kiloluk kasalari 2 metre yukaridaki rafa koymamiz gerekiyordu sirasiyla 6 saat dayandim bi sekilde 7. Saate girdigimizde kusmaya basladim belimi dogrultamadim sanki biri tum gucumu emmis gibiydi.Ustumde ki tisortu ugrasmama ragmen cikartamadim.Kollarim arkaya gitmiyordu cunku cok dalga gectiler sogan erkegi baba.parasi yiyen cocuk dediler. Fakat yanimda benle calisan 58 kiloluk arkadasim benden daha agir iste hic zorlanmadan calisiyordu Sasirip kaldim ufak tefek cocuk hic zorlanmadan 13 saat ayni isi yapti. Ben nasil arkadasim gibi olabilirim ? Asiri dayanikli olmak istiyorum 500 sefer egilip kalksam bile yoluma devam edebilecek guce sahip olmak istiyorum. Onerileriniz neler ? Lutfen yardimci olun Param yok spora gidemem..
 
Gelişmiş kas gücü ve hücreleri diye birşey var, kas kütlesiyle tamamiyle farklı birşey. Kas kütlesi olamyıp güçlü yapıya sahip olunabilir. Çoğu zaman ırsi veya hayat tempona bağlı olabilir. Kas gücün düşük ise ister zayıf ol ister kilolu tek çare çalışmak...bu budur...çok derin konulara girmeye gerek yok.

LG-H815 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Senin gibi aciz insanlarin elindende bu gelir kötu laf sahibine aittir :))

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Sokaklar senin. Çok anlamam ama vücut ağırlığıyla çalışmaya bi bakmanı öneririm

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Kinci97 dedi:
Ben bundan 4 ay once tavuk isine baslamistim 2 gun dayanamadim. 40 kiloluk kasalari 2 metre yukaridaki rafa koymamiz gerekiyordu sirasiyla 6 saat dayandim bi sekilde 7. Saate girdigimizde kusmaya basladim belimi dogrultamadim sanki biri tum gucumu emmis gibiydi.Ustumde ki tisortu ugrasmama ragmen cikartamadim.Kollarim arkaya gitmiyordu cunku cok dalga gectiler sogan erkegi baba.parasi yiyen cocuk dediler. Fakat yanimda benle calisan 58 kiloluk arkadasim benden daha agir iste hic zorlanmadan calisiyordu Sasirip kaldim ufak tefek cocuk hic zorlanmadan 13 saat ayni isi yapti. Ben nasil arkadasim gibi olabilirim ? Asiri dayanikli olmak istiyorum 500 sefer egilip kalksam bile yoluma devam edebilecek guce sahip olmak istiyorum. Onerileriniz neler ? Lutfen yardimci olun Param yok spora gidemem..
Genişletmek için tıkla...
Allah yardimcin olsun kardewim
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı