Alışveriş Listem

Z

zeugma27

Üye
Forumdaki arkadaşlara yardımcı olabilmek amaçlı kendi alışveriş listemi paylaşıyorum, eklemeler ve çıkarmalar yapılabilir, yorumlarınızı bekliyorum..
dimes - üzüm suyu (ant. sonrası)
eti - yulaf ezmesi (kahvaltı, ant. öncesi)
kaanlar - lor peyniri (gece yatmadan)
derya - ton balığı (spordan sonra)
dost - süt
eti - karam bitter (spordan sonra)
fiskobirlik - fındık ezmesi
gold - fıstık ezmesi
eti form - gong
eti form - kepekli bisküvi
eti - bebe bisküvisi
 
kaanlar - lor peyniri (gece yatmadan)
derya - ton balığı (spordan sonra)
dost - süt
bunları alırım. arada kahve ile birlikte yemek için çikolataya da eyvallah. ama beslenmemde öyle köklü değişiklikler yaptım ki, listede yazan diğer şeyleri hayatta eve sokmam. admiralin dediği gibi mümkün olduğunca hazır gıdadan uzak durmak lazım. fıstık ezmesi yerine fıstık, fındık ezmesi yerine fındık, daha doğru bir tercih olabilir. hele o bisküviler... şekerin yağın en tehlikelisi onlarda.
 
denildiği gibi şeker fazla sanki onların yerine protein türü besinler arttırılabilir veya üstteki üyenin dediği gibi doğal fıstıktan fındıktan
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı