Aksam saat 8 sporu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve jul tarafından 8 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jul
    Offline

    jul Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    herkese merhaba kafami cokca kurcalayan soruyu soracagim

    İşim gereği saat 8 de işim bitiyor ve saat en geç 9 gibi ısınmamı bitirip spora başlamış oluyorum.

    Ben sabah kahvaltıda 7 8 tane yumurta beyazı ve öğlene yakın kivi muz karışımı yulaf yiyorum öğlen ise tavuk göğsü pilav vs

    Benim spora başlama saatime göre nasıl bir beslenme programı yapmam lazım ?
     
    jul, 8 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş