Aklım Çok karışık ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve JamontGordon5 tarafından 10 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JamontGordon5
    Offline

    JamontGordon5 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Fitness'a çok yeni başladım sayılmaz ama ilk defa 5 aydır düzenli yapıyorum
    protein+amino asit alıyorum
    iyi besleniyorum
    haftada 4 gün gidiyorum

    1.ay ölçülerim:

    kol: 31
    göğüs:97
    omuz: 104
    bel:85

    5.ay ölçülerim

    kol: 35.5
    göğüs: 104
    omuz: 112
    bel :80

    şu bir haftadır spora gidemiyorum hastanedeydim ayagıma halı saha macında darbe aldım yürüyemiyordum evde yattım hastaneden gelince
    nedense şuan
    bana vücudum eridi gibi geliyor 1 haftada bu mevcutmudur?
    kendimi çok güçsüz hissediyorum nedendir?
    bir vücut kaç günde erime eğilimine girer?
     
  2. JamontGordon5
    Offline

    JamontGordon5 Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    yardım edebilecek kimse yokmu ?
     

Sayfayı Paylaş