Daha önce sorulduysa kusura bakmayın. Akşam 12-12 buçuk gibi yatıyorum. Saat 9 ya da 9 buçukta yemek yemem sorun teşkil eder mi? yoksa daha erken saatlerde mi yemeliyim?
kendi tecrübelerime dayanarak saat kaçta değilde ne yediğimiz önemlidir bazen 9 gibide yemek yediğimde oldu sorun teşkil etmedi
normali 8:00 8:30 gibi yemek yemeyi kesmek. ama malum çoğu insan düzenli hayat yaşayamıyor bu saat olayıda yalan oluyor tabi ama sen iyi tuturmuşsun bu senin için +1 adım önde olmak demek.