manyakpri4
Üye
arkadaşlar ben altgöbeği eritmek için uğraşıyorum akşamlarıda hafif yemek yenmesi gerektiğini duydum 1 kase mısır gevreği tüketsem nasıl olur ?
akşam öğünü
- Konuyu başlatan manyakpri4
- Başlangıç Tarihi
B
brhmcr
Guest
Yanlis duymussun.Aksam yemegi degil toplamda ihtiyacindan dusuk kalori alman lazim. Beslenme ve yag yakimi bolumleri sabir basliklarini oku ne dedigimi anlarsin.