Air Alert Zıplama Programı Yapanlar ?

[enter33]

Vay be 3 sene gecmis aradan. Beyler artik smac basiyorum o donemden bu döneme degisen tek sey 2 cm uzadim 9 kilo aldim ve üniversitede takimdayim kisacasi air alertsiz de gelisiyor

 

[snr_zlm]

Beyler sırf bu soruyu sormak için foruma üye oldum.Yaşım 30 boyum 186 kilom 89.Bu programı uygularsam bu yaştan sonra gelişme gösterirmi?Kurumun basketbol takımına girmek hedefim.Artık yaşım epey geçsede iyi derecede spor yapıyorum.Bana önerileriniz lazım.TAbiki yaş geçsede hayalimde smac vurmak var olurmu olmazmı samimi cevaplarınızı bekliyorum.

 

[BulkHulk]

Beyler sırf bu soruyu sormak için foruma üye oldum.Yaşım 30 boyum 186 kilom 89.Bu programı uygularsam bu yaştan sonra gelişme gösterirmi?Kurumun basketbol takımına girmek hedefim.Artık yaşım epey geçsede iyi derecede spor yapıyorum.Bana önerileriniz lazım.TAbiki yaş geçsede hayalimde smac vurmak var olurmu olmazmı samimi cevaplarınızı bekliyorum.

Neden olmasın? Instagramda hergün onlarca 1.70 boyunda smaç basan zenciler görüyorum.Çalışarak herşey olur..

 

[burakbyr]

Aslında amaç basketbolda başarılı olmaksa top sürme antrenmanları daha faydalı, özellikle sol elini iyi kullanabilmek koçlar nezdinde etkili oluyor. Air alert riskli, çok sakatlanan var. Sakatlanmayanlar da sakatlığa davetiye çıkarıyorlar.

 

[BulkHulk]

Programın adını ilk defa duydum ama 1 hadi belki 2 numara oynamıyorsan smaç basmak zorunluluk gibi bişey takıma seçilmen için,yani eğer ben profesyonel düşünseydim sabah akşam zıplama odaklı çalışırdım

 

[burakbyr]

Programın adını ilk defa duydum ama 1 hadi belki 2 numara oynamıyorsan smaç basmak zorunluluk gibi bişey takıma seçilmen için,yani eğer ben profesyonel düşünseydim sabah akşam zıplama odaklı çalışırdım

Konu hakkında pek bilginiz yok galiba, özellikle Avrupa'da 1 numaralar boş pozisyonlarda dahi turnikeyi tercih eder.

 

[BulkHulk]

Bende basketbol oynadım ve demek istediğim o zaten,1 ve 2 numara dışında (3-4-5) smaç zorunluluk gibi bişeydir takım içinde