Ahura-Mazda Yaş:22 75kg 8 Aylık VG

göğüs eksik.. nerdeyse üst karın kasınız göğüslerin önüne geçeceK=)

 

bir reklam vardı ya hani çok çalışmam lazım çok diye sanırım sende bu noktadasın

 

çok iyi olanların bile çok çalışması lazım ki. kimseye artık sen çok çalıştın bundan sonra çalışman gerekmez diye bişi demiyorlar değil mi

 

spora başlamadan önceki fotoğrafın varsa koyabilirmisin şimdiki koyduğun fotoğraflarla karşılaştıralım bakalım 8 ayda ne derece iyi gelişmişsin ???

ayrıca gayet orantılı bir vücut yağ oranı az kas hatları belirgin iyi omuzlar ve gelişmiş kanatlar seninde benımki gibi sağ kanadın soldan daha fazla gelişmiş gibi

 

vücut fit duruyor omuzların iyi ancak göğüse ağrlık verip biraz kütle yapman hacim kazanman gerkiyor ama sakın yağlanma böyle iyi özellikle alt göğüs çalış derim

 

vücut iyi ancak acil hacim yapmalısın özellikle gögüs ve kol hacimlenmeli ve yağlanmadan

 

gelişim guzel seçeneğine oy verdım. sırt pozu guzel. yandan iyi durmuyor gibi geldi.goğüsler biraz ilgisiz kalmış olabılırmı. ve tabıkı goğusler geç gelişen bir grup ama çalışmaların guzel ve etkıleyıcı.

 

Ayrıca AHURA - MAZDA isimli konu sahıbıde forumdan atılmış yasaklı listesinde gordum. Kendisi uyarılmış ve sonundada uzaklaştırılmış. ozel mesajdan suplement satmak için çoğu insana teklıfte bulunuyormuş, şikayet uzerıne forumdan uzaklaştırılmış. Aktıf ve katılımcı bır uyeydi. Tabı her ortamın ve sistemın kuralları var. kurallar uygulanmalı.