AAAlpdagtas
Üye
1: Neden Vücut Geliştirme
hep kendinize bu soruyu sorun neden başka spor değildie bu spor ? Vücut Geliştirme öyle kolay bir spor değildir neden başladığını otur düşün amacın nedir ?
çevrendeki insanlarımı gördün etkilendin ? bende yaparımı dedin kilolumusun zayıflamak içinmi ? yoksa zayıfsın kilo mu almak istiyorsun ?
kızlarımı etkilemekmi istiyorsun birsürü nedeni olabilir ancak ben kendim size neden başladığımı söyliyim insanlar küçümsedi bu spor sana göre değil
sen yapamasın gibi cümleleri duydum ve başladım şuan o yapamasın diyenlerin hepsi şok durumda
2: Araştırma Deneme ve Yanılma
Spor salonuna gidiyorsun hocan sana belli bir program yazar beslenme ve antrenman programı belkide supplement belkide farklı şeyler yazar siz direk bunları kabuleniyormusunuz ? veya sadece hocam bana bunun fiyatını XXTL verdi dur bakalım internetde nekdar tl diye araştırıyorsan bilki bunu başdan kaybetdin zaten
sürekli araştırın hocanıza sürekli sorular yöneltin hocanız biceps için 3 hareket 4x10 'dan uyguluyor neden hocam 4x12 değilde neden 4x10 diyin
neden bu hareketler peki bu hareketlerin amaçları nedir sürekli öğrenmeye meyili olun bol bol sorular sorun insanlara sürekli danışın işin ehli adamlardan program alın internetdeki adamlardan bahsetmiyorum Serdal Aktolganın bu konuda iyi bir düşüncesi var ( lokasyon ) bizi elin oğlu bilmez yaşantımızı beslenmemizi bilemez o yüzden işin ehli insanlardan program alın internetde bazı paylaşılan programlar var sürekli program değiştirin deneme yanılma yönetimini uygulayın zira vucut geliştirme sürekli hep aynı hareketlerden ibaret değildir vucudunuzu Arnold'un dediği gibi sürekli şoklayın sürekli yenilikler olsun
3: Antrenmanda Sırası
imkanınız varsa sürekli müzik dinleyin antrenman esnasında o gün kız arkadaşınızdan ayrılmış olabilirsiniz sıkıntınız olabilir aileniz ile aranız kötü olabilir spor salonuna geldiğinizde o an unutun süreklü ( Motivation ) tarzı müzikler dinleyin zira bu sizi daha istekli kılıcaktır antrenman sırasında sadece bastığınız ağırlıklara odaklanın ay şu hareket hemen bitsin ay bu çok uzun sürdü diye düşünmeyin antrenmanda isteksizseniz çıkın direk ozaman zaten bir sonuç alamasınız
hep kendinize bu soruyu sorun neden başka spor değildie bu spor ? Vücut Geliştirme öyle kolay bir spor değildir neden başladığını otur düşün amacın nedir ?
çevrendeki insanlarımı gördün etkilendin ? bende yaparımı dedin kilolumusun zayıflamak içinmi ? yoksa zayıfsın kilo mu almak istiyorsun ?
kızlarımı etkilemekmi istiyorsun birsürü nedeni olabilir ancak ben kendim size neden başladığımı söyliyim insanlar küçümsedi bu spor sana göre değil
sen yapamasın gibi cümleleri duydum ve başladım şuan o yapamasın diyenlerin hepsi şok durumda
2: Araştırma Deneme ve Yanılma
Spor salonuna gidiyorsun hocan sana belli bir program yazar beslenme ve antrenman programı belkide supplement belkide farklı şeyler yazar siz direk bunları kabuleniyormusunuz ? veya sadece hocam bana bunun fiyatını XXTL verdi dur bakalım internetde nekdar tl diye araştırıyorsan bilki bunu başdan kaybetdin zaten
sürekli araştırın hocanıza sürekli sorular yöneltin hocanız biceps için 3 hareket 4x10 'dan uyguluyor neden hocam 4x12 değilde neden 4x10 diyin
neden bu hareketler peki bu hareketlerin amaçları nedir sürekli öğrenmeye meyili olun bol bol sorular sorun insanlara sürekli danışın işin ehli adamlardan program alın internetdeki adamlardan bahsetmiyorum Serdal Aktolganın bu konuda iyi bir düşüncesi var ( lokasyon ) bizi elin oğlu bilmez yaşantımızı beslenmemizi bilemez o yüzden işin ehli insanlardan program alın internetde bazı paylaşılan programlar var sürekli program değiştirin deneme yanılma yönetimini uygulayın zira vucut geliştirme sürekli hep aynı hareketlerden ibaret değildir vucudunuzu Arnold'un dediği gibi sürekli şoklayın sürekli yenilikler olsun
3: Antrenmanda Sırası
imkanınız varsa sürekli müzik dinleyin antrenman esnasında o gün kız arkadaşınızdan ayrılmış olabilirsiniz sıkıntınız olabilir aileniz ile aranız kötü olabilir spor salonuna geldiğinizde o an unutun süreklü ( Motivation ) tarzı müzikler dinleyin zira bu sizi daha istekli kılıcaktır antrenman sırasında sadece bastığınız ağırlıklara odaklanın ay şu hareket hemen bitsin ay bu çok uzun sürdü diye düşünmeyin antrenmanda isteksizseniz çıkın direk ozaman zaten bir sonuç alamasınız
