Agirlik artinca ölculer kuculuyor

ghosttr

ghosttr

Üye
Pek yeni baslayan degilim ama duzensiz calisan biriyim sanirim!
5-6 ay calisip 5-6 ay yapmiyorum!
Ama kafama takilanlar sunlar:
Basladigim ilk ay zaten anca isiniyor ve eski kilolari kaldirmaya basliyorum! Sonra agirlik artirdikca olculerimde azalma oluyor!!! Bu beslenme yetersizligindenmi kaynaklaniyor??? Yada takviye birseyler mi kullanmaliyim???

(Keske duzenli calisabilsem :) )
 
Yaz aylarında ölçü kaybın olabilir,ama beslenmene de dikkat etmezsen ve ağır çalışırsan ölçü kaybedersin,ne kadar ağır ve sert idman o kadar iyi beslenme ve dinlenme ;)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı