Agir ve az tekrar mi hafif cok terrar mi ?

[oguzhan01]

Arkadaslar yaş 20 boy 175 kilo 95 spor yapiyorum cardio filan her sey o okey ama agirlik calisirken agir az tekrar mi hafif cok hekrar mi yag yakimi icin kas kayibida istemiyorum acikcasi

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Verminaard]

Bence bu kiloda hic agirlik calisma tamamen kardioya yonel...

GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

[Destiny]

Yağ yakımı için az ağırlık çok tekrar diye biliyorum. Araştırmaya devam!!

 

[oguzhan01]

Kas kutle mi korumak istiyorum zmaaninda gym yaptim yani yucudumda kas var kol kasi gogus filan yani . Ama gobekteki ya baya sarkik . Ben kas kaybi yasamadan kilo vermek istemiyorum

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[İskender's Fight Club]

Kas kutle mi korumak istiyorum zmaaninda gym yaptim yani yucudumda kas var kol kasi gogus filan yani . Ama gobekteki ya baya sarkik . Ben kas kaybi yasamadan kilo vermek istemiyorum

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Zaten doğrusu Kastan değil yağlardan giden dir..Kardiyoya yoğunluğunu ver.Ağırlık bölümüne de şöyle ufaktan git derim Basarılar

 

[oguzhan01]

Cok tesekkurler ama yinede tam net bir cevap alabilsem hocalarimizdan

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[oguzhan01]

Guncel

GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Aziz-han]

Az tekrar cok ağırlık hacim.cpk tekrar az ağırlık def.güzel kardeşim göbeğine gelirsek güzel bir diet ile kardioya birlikte gideceğini sanıyorum basarılar


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi