Agir ve az tekrar mi hafif cok terrar mi ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve oguzhan01 tarafından 14 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar yaş 20 boy 175 kilo 95 spor yapiyorum cardio filan her sey o okey ama agirlik calisirken agir az tekrar mi hafif cok hekrar mi yag yakimi icin kas kayibida istemiyorum acikcasi

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    oguzhan01, 14 Nisan 2014
    #1
  2. Verminaard
    Offline

    Verminaard Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    105
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Bence bu kiloda hic agirlik calisma tamamen kardioya yonel...

    GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Verminaard, 14 Nisan 2014
    #2
  3. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Yağ yakımı için az ağırlık çok tekrar diye biliyorum. Araştırmaya devam!!
     
    Destiny, 14 Nisan 2014
    #3
  4. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kutle mi korumak istiyorum zmaaninda gym yaptim yani yucudumda kas var kol kasi gogus filan yani . Ama gobekteki ya baya sarkik . Ben kas kaybi yasamadan kilo vermek istemiyorum

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    oguzhan01, 14 Nisan 2014
    #4
  5. İskender's Fight Club
    Offline

    İskender's Fight Club Üye

    Katılım:
    30 Mart 2014
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Trainer
    Yer:
    Hatay
    Zaten doğrusu Kastan değil yağlardan giden dir..Kardiyoya yoğunluğunu ver.Ağırlık bölümüne de şöyle ufaktan git derim Basarılar
     
    İskender's Fight Club, 15 Nisan 2014
    #5
  6. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok tesekkurler ama yinede tam net bir cevap alabilsem hocalarimizdan

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    oguzhan01, 15 Nisan 2014
    #6
  7. oguzhan01
    Offline

    oguzhan01 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Guncel

    GT-I9505 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    oguzhan01, 15 Nisan 2014
    #7
  8. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Az tekrar cok ağırlık hacim.cpk tekrar az ağırlık def.güzel kardeşim göbeğine gelirsek güzel bir diet ile kardioya birlikte gideceğini sanıyorum basarılar


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Aziz-han, 15 Nisan 2014
    #8

Sayfayı Paylaş