Herkese kolay gelsin.Benim sorum ben sporu 5 ay aktif olarak yaptim belli bir ilerleme kaydettim sonrasinda universite icin baska sehre gittim yurta kaliyorum.ve beslenme alt ust oldu mutfak yok yurtta ne cikarsa o yeniyor.boy 175 kilo suan 68 e dustum 72 den .bana nasil besinler tuketebilecegim neler yapabilecegim hakkinda bilgi verebilecek var mi
Acil yardim !!
- Konuyu başlatan twista
- Başlangıç Tarihi