serkanbasyuce
Üye
Arkadaslar merhaba
ben 172 boy 82 kiloyum. 3 aydir yapiyorum bu sporu. Ilk 2 ay l carnitine kullanarak 86 kg dan 78 kg düştüm. 3. Ay hocam bazi bolgelerimin duzensiz oldugunu soyledi onlarin uzerine calismam icin bir program verdi. Arkadaslar su anda l carnitine ve cla kullaniyorum. Tekrar kilo almaya basladim su anda 84 kiloyum kaslarimda falan da cok belirginlik yok gobek var biraz. Hoca bana bca kullanmami soyledi zayiflamican kas yapicaz dedi. Ben zayiflamak istiyorum. Bca cla l carnitine ne kullanmaliyim. Agirligi birakip sadece cardio mu yapmaliyim ne yapmaliyim hangi ürünleri kullanmaliyim yardimci olursaniz cok mutlu olurum simdiden Teşekkürler.
ben 172 boy 82 kiloyum. 3 aydir yapiyorum bu sporu. Ilk 2 ay l carnitine kullanarak 86 kg dan 78 kg düştüm. 3. Ay hocam bazi bolgelerimin duzensiz oldugunu soyledi onlarin uzerine calismam icin bir program verdi. Arkadaslar su anda l carnitine ve cla kullaniyorum. Tekrar kilo almaya basladim su anda 84 kiloyum kaslarimda falan da cok belirginlik yok gobek var biraz. Hoca bana bca kullanmami soyledi zayiflamican kas yapicaz dedi. Ben zayiflamak istiyorum. Bca cla l carnitine ne kullanmaliyim. Agirligi birakip sadece cardio mu yapmaliyim ne yapmaliyim hangi ürünleri kullanmaliyim yardimci olursaniz cok mutlu olurum simdiden Teşekkürler.
