Acil Yağsız kıyma vs tavuk göğsü?

M

mercuality34

Üye
Arkadaşlar diyet listemde 225g tavuk göğsü yazıyor ama onun yerine yağsız kıyma da olabilir kıymayla köfte yapıyorum fakat kalori farkindan kilo almaz miyim cunku toplamda 450g kofte yiyecegim bir gunde
 
Pişmemiş 225 gram tavuk göğüs 270 kcal , 450 gramlık köftenin içeriğini bilmiyorum sadece yağsız kıymadan mı yapıyosun ? Kalorisini tavuğa eşitlersen bi sorun olmucaktır..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı