Acil Yağsız kıyma vs tavuk göğsü?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mercuality34 tarafından 23 Mart 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mercuality34
    Offline

    mercuality34 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebeci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar diyet listemde 225g tavuk göğsü yazıyor ama onun yerine yağsız kıyma da olabilir kıymayla köfte yapıyorum fakat kalori farkindan kilo almaz miyim cunku toplamda 450g kofte yiyecegim bir gunde
     
    mercuality34, 23 Mart 2019
    #1
  2. wontas
    Offline

    wontas Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2018
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Pişmemiş 225 gram tavuk göğüs 270 kcal , 450 gramlık köftenin içeriğini bilmiyorum sadece yağsız kıymadan mı yapıyosun ? Kalorisini tavuğa eşitlersen bi sorun olmucaktır..
     
    wontas, 24 Mart 2019
    #2
  3. brfnbrfn
    Offline

    brfnbrfn Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Nisan 2018
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Et haftada 3 kullan bence . Değiştirin sürekli iyi olur
     
    brfnbrfn, 1 Temmuz 2019
    #3

Sayfayı Paylaş