Acil supplement önerisi !

Yaşım 16 boy :1.71 Kilo ; 62
Yaklaşık 3 aydır vg le uğraşıyorum. Geçen bir akrabam dynamic iso 100 verdi (nasıl yazıldığından tam emin değilim ) bitince hardline whey 3 matrix almayı düşünüyorum 70 kiloya kadar çıkmak ve hacim yapmak istiyorum önerileriniz nelerdir.

 

Varsa paran bi optimum 2.2 kilosu 200 e yakin birde xpro xmass var ucuz 2.5 kilosu 90 lira karistir ic on numara tadi oluyo ve gelisim icin bence cok uygun

 

Peki yaşıma uygun olurmu ve 3 ay oldu başlayalı daha

 

Yaşla ayla değil spor yapmayan biri bile içebilir protein tozunu zararı paket yiceklersen bi farki yok

 

Bana hacim artışı sağlar mı ve bunları nereden temin edebilirim

 

Karbonhidrat ve protein karışımı tabiki hacim sağlar.

Google yaz xpro mass ve Optimum gold whey