[ACIL]ağırlık-sehba vb. alarak evde vücut geliştirme

bakingTR

bakingTR

Üye
Arkadaşlar benim bi sorum olacak acaba açılı sehba-dambıl ve barbell- barfix borusu ve elli-altmış kilo kadar ağırlık alıp sporumu evde yapsam salondan alacağım verimi alırmıyım? Işten sonra spora yetişmek ço zor oluyor bende böyle bişey düşündüm.
 
Bende evde calisiyorum.internette 2. El aletler var.fiyatlari sifirina gore cok uygun.vinly alma sakin dokum plaka al.barfix koridor tipi al fiyati uygun.hareketleri bilmiyosan 2 ay salona git.yanlis yapmaya alisirsin.duzeltmesi zor oluyor sonradan.agirlik ihtiyaci arttikca plakalari yavas yavas arttirirsin
 
neden olmasın.yapılır elbette.yalnız videoları iyi izleyip not almanız gerekiyor.çünkü hareketleri yanlış yaptıktan sonra çalışmış olmanın bir faydası olmaz.
 
ben bayadır salona gidiyorum zaten ama vinyl iyi demişlerdi bana daha uygunmuş fiyatıda şimdi neden vinyl alma sakın dedinki?
 
ben bayadır salona gidiyorum zaten ama vinyl iyi demişlerdi bana daha uygunmuş fiyatıda şimdi neden vinyl alma sakın dedinki?
 
Vinlylerin kalin olmasi dezavantaj.kilo arttiginda barin iki ucunda fazla yer kapliyo yeni agirlik takmaya yer kalmiyo.uzun bara su an 95 kg agirlik takiyorum.2 adet 10 kglik yerine tekrar dokum plaka alacagim.o 2 yerine 6 tane 10 kglik dokum takilabiliyor.icinden toz dokuluyoe.duaurdugunde patlama riski var.oyuk ksimlari zamanla asiniyor 2 seneye deñinir tahminimce.bide kalin bir hali alman lazim yada komsulara ariza yapican
 
doğru vinylekilicek çile değilmiş :D pikala alırım ya para sorun değil zaten evde müstakil alt kat sorunu yok yani. Benim sorunum evde durmadığım için internetten alışveriş yapamamam o yüzden 2.el işi yaş
 
bazı uyanıklar 10 yıldır kullandığı dökülmüş plaka ve barları sıfır fiyatına veriyor onlara karşı da uyanık olun :) bir de "acil paraya ihtiyacım var, yoksa satmazdım" yazmış :)
 
1 senedir kendi halimde yapıyordum , en başta çok iyi verim alıyordum ancak git gide gereken aletler arttı . Evimde barlarım 60 kilo ağırlığım , barfiks demirim , ağırlık sehpam felan da var ama gün geçtikçe ihtiyaçlarım arttı . sonrasında spor salonuna başladım . Ancak bir de şu sorun var , evde ağırlık kaldırırken düşürme problemi . Üstüme 20 kg düşürdüm ve gerçekten hasar verdi . O olaydan sonra zaten spor salonuna başladım . Bu arada bana özelden ulaşırsan uygun fiyata aletlerin linklerini atabilirim.


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı