Acaba Gelişimim Durdu Mu ?

[Bymasterz]

Arkadaşlar merhaba , düzenli olarak spor yapıyorum 2 ay ara vermiştim spora başladım ilk zamanlarda bacak çalışınca ağrı oluyordu artık ne kadar ağır girsemde olmuyor . Ertesi gün azıcık bi ağrı oluyor acaba gelişim durdumu boşamı çalışıyorum

 

[betreal]

Arkadaşlar merhaba , düzenli olarak spor yapıyorum 2 ay ara vermiştim spora başladım ilk zamanlarda bacak çalışınca ağrı oluyordu artık ne kadar ağır girsemde olmuyor . Ertesi gün azıcık bi ağrı oluyor acaba gelişim durdumu boşamı çalışıyorum

Ağrı olması iyi bişey değil bu ağrılar adaptasyon döneminde olur ve ilerleyen zamanda geçmelidir ağrımadığıda kesinlikle gelişmediği anlamina gelmez...

 

[Bymasterz]

Kardeşim mesala bugün gogus çalıştım ertesi gün agriyor 1,5 aydır düzenli çalışıyorum daha adapte olmadimi yani vücut.