Selamlar herkese,
2 aydır abilify isimli bir ilacı kullanıyorum (5mg doz), dikkat eksikliği için belki bileniniz çıkar. Bu ilacın yan etkilerinden biri kilo aldırması ve ne yazık ki bu beni de vurdu. Yakın bir zamanda 86 kilodan 78 kiloya indim ve verdiğim kiloları yavaş yavaş geri almak bir hayli can sıkıcı bir durum. Bu ilacı kullanırken kilo almamam hatta verebilmem için herhangi bir tavsiyeniz var mıdır, neler yapmam, nasıl beslenmem gerekir kalori açığı dışında (altın kural
) anlatabilir misiniz ?
Çok teşekkür ediyorum şimdiden
2 aydır abilify isimli bir ilacı kullanıyorum (5mg doz), dikkat eksikliği için belki bileniniz çıkar. Bu ilacın yan etkilerinden biri kilo aldırması ve ne yazık ki bu beni de vurdu. Yakın bir zamanda 86 kilodan 78 kiloya indim ve verdiğim kiloları yavaş yavaş geri almak bir hayli can sıkıcı bir durum. Bu ilacı kullanırken kilo almamam hatta verebilmem için herhangi bir tavsiyeniz var mıdır, neler yapmam, nasıl beslenmem gerekir kalori açığı dışında (altın kural

Çok teşekkür ediyorum şimdiden
