Abdominal calisirken buyuk sikinti

[MrFit]

Iyi aksamlar arkadaslar gecen gun hacme yonelik calismaya baslayinca yani kiloyu artirinca abdominal calisirken bir raddeden sonra pelvik olarak uyarildigimi yani tahrik oldugumu fark ettim ve devam ettikce rahatsiz edici bir hal aldigini gordum. Lutfen yardimci olun ne yapmaliyim bu buyuk bir sorun

 

[jeune_turc]

Iyi aksamlar arkadaslar gecen gun hacme yonelik calismaya baslayinca yani kiloyu artirinca abdominal calisirken bir raddeden sonra pelvik olarak uyarildigimi yani tahrik oldugumu fark ettim ve devam ettikce rahatsiz edici bir hal aldigini gordum. Lutfen yardimci olun ne yapmaliyim bu buyuk bir sorun

Yaşın 15... hormonlar tavan... için kaynıyor tabii Çalışılan bölgeye kan gittiği için, kafadan geçen düşüncelerin daha çabuk sonuç meydana getirdiği bi durum ortaya çıkmış... Benim de bikaç kere koşarken başıma gelmişti... Allahtan içimde dar boxer vardı... Yoksa rezaleti düşünebiliyor musunuz

Başka bir şey düşünmeye, harakete odaklanmaya, kafanı dağıtmaya çalış...

 

[GencGrafiker]

Tüm vücudunu kasma, stres yalnızca karın kaslarında olsun, kasılmadan meydana gelen bir durum. Ejakülasyonla bile sonlanabilir

 

[boksbody]

pisikolojiktir
zamanla geçer
sıkıntı yapma düşümemye çalış

 

[MrFit]

arkadaşlar son antremanımda bu sıkıntıyı çok daha az yaşadım biraz daha konsantrasyon ile hiç yaşamayacağımı umuyorum teşekkür ediyorum sizlere