mehmetacer
Üye
Arkadaşlar 5 aydır düzenli bir program ve beslenme yapıyordum.Evde vücut ağırlıklarıyla barfiks,şınav,mekik dumbell vs. hareketler yaptım fakat bu aralar kaslarımda artık ağrı hissi ne bilim acı falan yok çalıştıktan sonra hiçbir acı, ağrı hissetmiyorum her zaman ki gibi yaptığım hareketlerin şimdi hiç yararı olmuyor.Kaslarıma baktığım zaman gelişme var. Eskisine göre de büyük duruyor.Arkadaşlar ne yapmalıyım, ağırlığı artırmalıyım? Neden artık hiç ağrı hissetmiyorum lütfen yardımcı olursanız sevinirim.
Konu yeni arkadaşlar.
Konu yeni arkadaşlar.
