Ağrılara çözüm yokmu

[lanqer]

dün body ilk günümde şuan tüm kaslarım ağrıyor çok kötü durumdayım çözüm yokmu ağrı birazda devam ederse hastanede akıneton vurdurcam

 

[SiR_Arawn]

Ne ağrısı bu dostum?İlk gün etkisi hafif bi vücutta değişik bir yorgunluk olur ama ağrı dediğin nası bir ağrı olduğu önemli benim mesela bacak antremanından sonraki gün eğilme , oturma problemleri çekerim ama öyle birşey vurdurmuyorum Geçiyor.

 

[lanqer]

Ne ağrısı bu dostum?İlk gün etkisi hafif bi vücutta değişik bir yorgunluk olur ama ağrı dediğin nası bir ağrı olduğu önemli benim mesela bacak antremanından sonraki gün eğilme , oturma problemleri çekerim ama öyle birşey vurdurmuyorum Geçiyor.

şuan kımıldayamıyorum çok zorlanıyorum zaten hoca ilk gün 4 saat çalıştırdı tüm ağırlıkları denedim vücut bide ham çok fena ağrı oldu şuan vurdurcam igne kaslarla sinirlerin arasındaki bağı direk kapıyor ve kas ağrısını hissetmiyorsun antremanda sorun çıkartırmı igneyi vurdursam

 

[Sporcu35]

Hocam iğneye ne gerek var ya az sabır et 1 hafta içinde birşeyin kalmaz birdaha bu ağrı olmaz

 

[Aranel]

Kendi kendine geçmesini bekle birşey vurdurmana gerek yok. yeni başlayan herkesde bu ağrılar olmuştur. ilk gün 4 saat çalışmasaydın iyiydi yine ama neyse çalışmışsın bir kere. bırak vücudun kendini alıştırsın bu duruma müdahele etme. şuan en iyi yapabileceğin şey protein ve karb sokmaktır vücuda.

 

[lanqer]

Kendi kendine geçmesini bekle birşey vurdurmana gerek yok. yeni başlayan herkesde bu ağrılar olmuştur. ilk gün 4 saat çalışmasaydın iyiydi yine ama neyse çalışmışsın bir kere. bırak vücudun kendini alıştırsın bu duruma müdahele etme. şuan en iyi yapabileceğin şey protein ve karb sokmaktır vücuda.

çalıştıran hoca bırakmadı

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : kas ağrıları ,hamlık



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi