Ağrılara çözüm yokmu

dün body ilk günümde şuan tüm kaslarım ağrıyor çok kötü durumdayım çözüm yokmu ağrı birazda devam ederse hastanede akıneton vurdurcam

 

Ne ağrısı bu dostum?İlk gün etkisi hafif bi vücutta değişik bir yorgunluk olur ama ağrı dediğin nası bir ağrı olduğu önemli benim mesela bacak antremanından sonraki gün eğilme , oturma problemleri çekerim ama öyle birşey vurdurmuyorum Geçiyor.

 

şuan kımıldayamıyorum çok zorlanıyorum zaten hoca ilk gün 4 saat çalıştırdı tüm ağırlıkları denedim vücut bide ham çok fena ağrı oldu şuan vurdurcam igne kaslarla sinirlerin arasındaki bağı direk kapıyor ve kas ağrısını hissetmiyorsun antremanda sorun çıkartırmı igneyi vurdursam

 

Hocam iğneye ne gerek var ya az sabır et 1 hafta içinde birşeyin kalmaz birdaha bu ağrı olmaz

 

Kendi kendine geçmesini bekle birşey vurdurmana gerek yok. yeni başlayan herkesde bu ağrılar olmuştur. ilk gün 4 saat çalışmasaydın iyiydi yine ama neyse çalışmışsın bir kere. bırak vücudun kendini alıştırsın bu duruma müdahele etme. şuan en iyi yapabileceğin şey protein ve karb sokmaktır vücuda.

 

çalıştıran hoca bırakmadı

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : kas ağrıları ,hamlık



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi