Arkadaşlar sorum antremandan sonra ağrılarla ilgili.
Pazartesi günü fitness a başladım.Pazartesi-çarşamba-cuma-cumartesi günleri gideceğim.İlk haftam bitti.Son 2 antremandan sonra ağrılarım çok azaldı.Bunun sebebi alışmış olmam mı dır yoksa yeterince zorlamamam mı ?
